パーソナルジムBodyke(ボディーク)の料金・コースの解説と口コミから評判を徹底調査

Bodyke(ボディーク)は東京に7店舗展開しているしっかり食べて、なおかつ『糖質制限無し』のパーソナルトレーニングジムです。

 

多くのパーソナルジムで脂肪を効率よく落とすために勧めている「低糖質ダイエット」ですが、どうしても麺類や白米が辞められない方にとっては過酷です。糖質制限に抵抗がある、本質的に無理だという方でもストレスなく続けられる食事指導を行っており、トレーニングにおいても追い込みが期待できるジムです。

簡単にBodykeについてまとめると

  • 糖質制限なしパーソナルトレーニングジム No.1(毎日3~6食・アルコールOK)
  • 一時的なダイエットではなくリバウンドしない体つくりを指導(業界No.1)
  • 追い込んだトレーニングで身体に効いていることを実感できる
  • カウンセリングだけでなく体験も無料
  • 運動初心者から上級者まで幅広いレベルに対応
  • トレーナー採用率10%以下の認定プロトレーナーがマンツーマン指導

Bodykeは2019年6月期の日本マーケティングリサーチ機構調べで

「家族に勧めたいパーソナルトレーニングジム No.1」

「糖質制限なしパーソナルトレーニングジム No.1」

「リバウンドしにくいパーソナルトレーニングジム No.1」

の3つのナンバーワンに選ばれた実績があります。

 

Bodykeの概要

営業時間 10:00〜22:00(※受け付けは21時まで)
入会金 38,000円(税別)※クイックコース
コース料金 196,000円(税別) 2ヶ月/16回 60分トレーニング※クイックコース
総額 234,000円(税別)
対象 男女
返金保証 あり(全額返金保証含む10大保証)
食事指導 あり
店舗の場所 東京(六本木・秋葉原・池袋(2店舗)・立川・町田・本厚木)
主に関東に7店舗展開中
備考 ・手ぶらOK(ウェア・シューズ・靴下・タオルの各種レンタル無料)
・ミネラルウォーターも無料
・BodykeメソッドWeb講座
・シャワールームあり
・体験トレーニング無料
公式サイト https://teambodyke.com

東京エリアに複数店舗を展開しており、どの店舗も駅から徒歩1~5分以内で到着できます。

またボディークでは会員になれば別店舗でもトレーニングが受けられるのも通いやすさのメリットです。

 

トレーナーの方も現役大会出場者などダイエットやボディーメイクの知識は豊富で経験値も高いのでダイエット初心者や運動が苦手だという方にも目的に応じて無理のないトレーニングをサポートしてくれます。

 

Bodykeは運動・筋トレ経験者がもっと体を鍛えたいという方から、運動をあまりしてこなかったけど脂肪を落として引き締まった筋肉をつけてダイエットしたいという初心者までと幅広い層にお勧めできるパーソナルジムです。

 

Bodyke(ボディーク)のコース料金

※(税別表記)

体験トレーニング
無料/初回のみ

トレーニング内容と注意事項

  • Web予約・来店、簡単なカウンセリング→体験トレーニング→アフターカウンセリング(75分)
  • 手ぶらOK

ちなみに無料カウンセリングのみも実施しています。(体験無しのカウンセリングは60分)

 

クイックコース
入会金 38,000円(税別)
料金 196,000円(税別) /16回(2か月)トレーニング+※2回
内容 ・1回60分×16回のトレーニング
・※プログラム開始前と終了後に特別プログラムが1回ずつあり
・糖質制限なしの食事指導(飲み会OK)

クイックコースは2か月間の短期集中コースで、すぐに結果を出したい方にお勧めです。

 

スタンダードコース
入会金 19,000円(税別)
料金 294,000円(税別)/24回(3か月)トレーニング+※2回
内容 ・1回60分×24回のトレーニング
・※プログラム開始前と終了後に特別プログラムが1回ずつあり
・糖質制限なしの食事指導(飲み会OK)

スタンダードコースは3か月間みっちりトレーニングを行えます。体重を落としてさらに磨きをかけたいという方に人気のコースです。

 

SPボディメイクコース
入会金 無料
料金 392,000円(税別) /16回(4か月)トレーニング+※2回
内容 ・1回60分×32回のトレーニング
・※プログラム開始前と終了後に特別プログラムが1回ずつあり
・糖質制限なしの食事指導(飲み会OK)

ボディーメイクコースはかなり本気度の高い方が受けられています。

女性なら健康的でスタイルの良い体づくり、男性なら筋肉を大きくして男らしい体づくり。

自分の身体にさらに自信をもって磨きをかけたい方や、それなりに筋トレや運動をされていて強化的に受けたいという方に人気となっています。

 

Bodykeはこんな人に勧める

  • しっかりご飯を食べてダイエットしたい(おやつもOK)
  • ダイエット期間中でもお酒は飲みたい
  • 入会前にカウンセリングだけでなく体験トレーニングを受けてから検討したい(どちらも無料)
  • トレーニングは多少追い込んだメニューでしっかり鍛えたい
  • トレーナーがマッチョで説得力のあるプロから教わりたい
  • 完全個室のプライベート空間で人目を気にせずトレーニングに集中したい
  • 暴飲暴食してしまう悩みを持っている
  • 過去に何回もダイエットに失敗している
  • 返金保証やリバウンド保証など途中リタイヤやダイエット失敗時の保証があるジム
  • 好きな店舗でトレーニングがしたい

Bodykeは糖質制限がないので、合わない食事制限をしたくないという方にはお勧めです。ただ糖質くたくさん食べていいというわけではなく、食べてよい糖質や食べるタイミングなど指導があっての食事法です。

毎日3~6食しっかり食べて健康的に痩せたい、一時的な食事制限ではなく長く続けられる食事法を学びたいならBodykeは最適です。

 

トレーニング内容も初心者でも始められるメニューを熟練のプロがオーダーメイドトレーニングでレッスンしてくれますが、しっかり追い込むところは追い込むので、運動した達成感やどんどん向上して成長していくトレーニングを受けたい方にはお勧めです。

 

そしてBodykeのトレーナーには過去に暴飲暴食をして120kgまで太ってしまったが50kgの減量に成功した元暴飲暴食のトレーナーがいます。食べることへの我慢ができないなど、食への相談が深い方にも熟練のトレーナーがしっかりと相談に乗ってくれます。

 

またBodykeはほかのパーソナルジムと比べても圧倒的に充実した10大保証が魅力です。

効果が万が一得られなかった場合の全額返金保証や、急なアクシデントでジムに行けなくなった時の予約キャンセル料の負担、途中退会時の残りのレッスン料の差額分の返金など、お金に関するトラブルにおいては心配になる部分がありません。

 

またジム卒業後もリバウンド防止のためのリバウンド保証が2年間有効であるのも魅力の一つで、ジムで頑張っている間は痩せられて数か月はキープできたとしても1年2年経つとリバウンドしてしまうんじゃないかと不安な方に適した保証です。

 

そしてBodykeでは会員になれば都内にある7店舗どこでも好きに予約を取って利用することができます。店舗ごとにもジムの雰囲気やトレーナーも違ってきますのでいろんなジムを行き来したい方や、1っ個所ではなくその時々に予約だ取りやすい店舗でトレーニングがしたい方にとって通いやすいシステムです。

 

逆にBodykeが向いていない方

  • 子連れOKのパーソナルジムを探している
  • 緩い感じのパーソナルジムを探している
  • 高級感のあるパーソナルジムを探している

Bodykeでは男女の会員が4:6の割合で若干女性の方が多いジムではあります。

ただ女性へのサービスに特化したジムではないのでお子さんを連れての来店が難しいです。お子さんがまだ小さい方はジムの間だけ託児所に預けるか、子供同伴OKのジムを探してみましょう。

そしてトレーニング内容も食事指導もそれなりに本格的です。でないと2~3か月で結果は出てきません。

緩いトレーニング程度がしたい、あまりガチ目なジムは苦手という方にも不向きかもしれません。

 

Bodykeのジム施設は店舗型ではなくビルのワンフロアをジムとして提供しているため高級感があるジムとは言えません。とはいえ施設内は清潔感があり、トレーニングに集中できる空間ではあるので環境が気になるという方は実際に足を運んで見学してみましょう。

 

Bodykeでなぜ痩せる?ダイエットメソッドについて

Bodykeでのダイエットメソッドについてトレーニングはどのような効果があるのかについて解説します。

 

脂肪を落として代謝が上がる効果的なトレーニング法

Bodykeでは独自のトレーニング法を指導しており、有酸素運動は推奨していません。あくまで筋トレなどのウエイトトレーニングで体脂肪を燃やし筋肉を育てて太りにくい身体を作っていくコンセプトです。

 

実は有酸素運動は「体重の減量」には効果はありますが、ハードな有酸素運動は筋肉を分解してしまうデメリットもあります。脂肪をしっかり燃やしてくれるメリットももちろんあるのですが筋肉も落ちてしまう有酸素運動をするのではなく、まずは筋肉をつけて、食事指導で体脂肪を落としていくという方法です。

 

無理な食事制限がなく、糖質制限も行っていないジムですので、一過性でがっつり痩せてジム卒業後にリバウンドしてしまうような大手パーソナルジムとは違い、ジム卒業後も徐々に痩せていく体質と生活習慣を作り上げます。

 

トレーニング時間は週2回の50分(2か月コース)の短めのトレーニング時間ではありますが、不可のかけ方や正しいフォームでウエイトトレーニングを行うことでしっかりと的確に筋肉にアプローチをかけられます。

 

予約も10~22時まで可能ですので通いやすいジムとしても好評です。

 

Bodyke(ボディーク)の口コミ

悪い口コミ

  • トレーナーが専属の担当が付かないので不安

良い口コミ

  • 食事制限・糖質制限がないので食事へのストレスがない
  • トレーナーの質が高いので正しいダイエットの知識が付く
  • 最後まで追い込みのトレーニング指導でモチベが上がる
  • 初心者から筋トレ経験者まで満足のいく指導

 

悪い口コミ

ダイエットやサービスについての悪い口コミは一切見受けられなかったのですが、ただトレーナーが専属ではなく毎回変わるので不安という声が少しあった程度です。

 

予約した時間にそのスタジオにいるトレーナーが担当するので、自分の身体や体調をしっかり最後まで専属の方が見てくれないという点でアドバイス内容が前の人と少し違うと不安に感じる方もおられるようです。

ただBodykeで採用されているトレーナーはみな熟練のプロであり、現役のボクサーなどのスポーツ選手も通うほどのジムであります。

いろんなトレーナーにダイエットの悩みやダイエット経過についての状態、トレーニングや食事の悩みなどのアドバイスを聞いてみたいという方には好評となっています。

 

セカンドオピニオン的にプロでもいろんなトレーナーの意見が聞けるのは大きなメリットです。

 

利用者の体調や身体の状態、目標などの情報の引継ぎは基本的にしっかりと行っているので特に心配する必要はそこまでないでしょう。

 

良い口コミ

ボディークの最大の特徴が食事制限がなくしっかり食べて痩せるというコンセプト。

食事制限や脂質や糖質制限などして限られた食べ物の中で工夫して食事をしないといけないことがめんどくさかったり、ぐトレスに感じてしまう人にとってはボディークでの指導法は画期的と言えるでしょう。

また適度な飲み会などもOKとしていて、職に対してはとても寛容です。

 

そんなので痩せられるのかとも感じる方もいるかもしれませんが、暴飲暴食はもちろん辞めるべきです。

そのためにボディークオリジナルのフードマスタープログラムによりたくさん食べられるけど痩せて健康な体になるための食事指導で正しい知識が身につきます。

他のパーソナルジムがやっているような過度な食事制限は一切なく3~6食食べて健康的に痩せてきれいな体つくりを目指しています。

 

またトレーニング指導では追い込みがしっかりしており効果が実感できるというものが非常に多いです。

トレーナーの質が高いこともあって筋トレ経験者よりもレベルの高い指導を受けられ、また結果もしっかりついてくるのでそれを求めて通いに来られる方も多いです。

 

本格的でレベルの高いトレーニング指導が受けられるというので大変人気が高いです。

 

Bodykeの安心10大保証【業界最多】

Bodykeでは10もの安心保証を受けられます。

内容については以下の通りです。

 

Bodykeの10大保証

  • 全額返金保証
  • 途中解約保証
  • トレーニング保証
  • 予約キャンセル保証
  • 期間延長保証
  • リカバリー保証
  • 不可抗力保証(台風など)
  • 忘れ物保証
  • 予約確保保証
  • リバウンド保証(適用から2年間)

Bodykeでは万が一に備えての安心保証が充実しています。

ダイエットに万が一結果が出なければ全額返金保証をしてもらえたり、急な転勤などでジムに通えなくなっても残りの回数分のジム料金は返金してもらえます。※全額返金保証は初回セッションから30日以内に申請すれば規約により全額返金してもらえます。

 

他にも予約に関する料金の発生やジム卒業後のリバウンド保証なども充実しているので、ダイエットで結果を出す前提だけどしっかり保証のあるジムでないと不安な方には最適です。

その他の細かい補償についてはBodykeの安心保証よりご確認ください。

 

しっかり食べてリバウンドしない体を作りたいならBodyke

トレーナーの質やプログラム内容、そして返金保証などが豊富な点で入会に不安を感じる方は少ないです。

また悩まれている方のために入会前の体験トレーニングが無料というの、自分のダイエットの目的や相性をしっかり確認できるので悪い口コミがほとんど見当たらないところからうかがえますね。

 

そして一番の特徴ともいえるのが「糖質を食べてもOK」なしっかり食べて痩せる食事法を実践して、確実に痩せるダイエットプログラムであること。

健康的にそしてジムが終了しても続けられる食事法でないとリバウンドしてしまうので意味がありません。Bodykeでは生活習慣の改善や食習慣の見直しをして自分が無理なく続けられるよう指導してくれて、トレーニングでは体を追い込み理想のスタイルに近づけてくれるのでダイエットの本質をしっかりと提供してくる良質なパーソナルジムです。

 

食事制限や低糖質ダイエットを実践しているジムではどうも合わないという方は一度Bodykeで体験トレーニングを受けてみて、カウンセリングにてどのような食事法なのかを知りに行きましょう。

これなら続けられる!実践できると思うのは自分自身ですし、仮にちょっと合わなかったなというのなら入会せず別のジムを探す方向にも向きますので。

 

何より足を運ばないことには何も分からないので、体験に行かれることをお勧めいたします!

 

店舗の場所一覧

店舗名 住所
ボディーク六本木店 〒106-0032 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」7番出口より徒歩1分(東京ミッドタウン徒歩1分)
ボディーク秋葉原本店 〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1-1 岩本町ビル3F
秋葉原駅 5番出口 徒歩1分
都営新宿線 岩本町駅 A3出口 徒歩10秒
ボディーク池袋店 〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
地下鉄池袋駅 C2出口より徒歩1分
ボディーク立川店 〒190-0022 東京都立川市錦町1-4-28 NK第一ビル4F
JR 立川駅 南口より徒歩4分
多摩モノレール 立川南駅より徒歩5分
ボディーク町田店 〒194-0021 東京都町田市中町1-17-10 土方ビル2F
小田急線 町田駅 北口出口より徒歩5分
ボディーク本厚木店 〒243-0003 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F
小田急線 本厚木駅 東口出口より徒歩5分
ボディーク池袋ANNEX店 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402
JR池袋駅 西口17番出口より徒歩4分