Lastyle(ラスタイル)の口コミ・評判 | ほんとに痩せる?リバウンドは?実際に痩せるのか徹底検証

よくあるパーソナルジムではトレーニング内容は主に筋トレに欠かせないウエイトトレーニングやストレッチなどですが、Lastyle(ラスタイル)でのトレーニングではボクササイズトレーニングと有酸素運動も加わって1レッスン90分間とかなり充実した内容となっています。

 

主に口コミや評判から、ダイエットへの効果やリバウンドは大丈夫なのか、初心者だけど大丈夫なの?といった疑問を解く検証をしていきます。

ラスタイルへの入会を検討しているけどもう少し前情報が欲しいという方は是非参考にしてください!

 

 

Lastyle(ラスタイル)のサービス・料金概要

営業時間 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
入会金 30,000円(税別)
料金/回数 144,000円~(税別)/2か月12回
内容 パーソナルトレーニング/食事管理
メニュー ・全身ダイエットコース
・下半身集中ダイエットコース
・くびれコース
・美尻コース
店舗の場所 ・東京(池袋東口本店・新宿西口店・新宿西口2号店)
・大阪(心斎橋店)
備考 ・無料カウンセリングあり
・体験トレーニング:8,000円→今だけ3,000円(税別)
・全額返金保証あり
・手ぶらOK
・子連れOK
・アフターフォロー4ヶ月間付き
公式サイト https://www.last-style.com/lp/

東京と大阪に店舗を構えるパーソナルジムです。

今だけ先着でカウンセリングは無料で、体験トレーニングもキャンペーンにより通常価格が8,000円(税別)が3,000円(税別)で受けられます。

 

このキャンペーンは予告なく終了することがありますのでお見逃しなく。

Lastyleの無料カウンセリングや体験トレーニングについて

 

料金は回数によって価格が変わります。

 

※コース料金(税別表記)

入会金 30,000円
低予算・減量のみを重視されたい方向け 料金:144,000円(税別) 2か月/全12回
(2ヶ月16回)+リバウンド防止メンテナンス 料金:192,000円(税別) 2か月/16回+4回
(2ヶ月20回)+リバウンド防止メンテナンス 料金:240,000円(税別) 2か月/20回+4回

ジム卒業後のリバウンド防止メンテナンス(アフターフォロー)を希望されたい場合や、しっかり結果を出したいという方は2か月16回~のコースがお勧めです。

料金的にも1レッスン90分と充実した時間であるのに大手パーソナルジムと比べて10~15万円ほど低価格です。

 

トレーニングは高強度・中強度・低強度の3つの強度の組み合わせで総合的にアプローチし、健康的なカラダ作りからダイエット、引き締まったボディメイクにとって効率の良いトレーニング指導をしています。

また完全個室トレーニングで、子供も同伴OKでキッズスペースを設けているのでお子さんを気にすることなくトレーニングに集中したい産後ダイエットで通われるお母さん方にも人気が高いです。

 

ラスタイルでは他のパーソナルジムにはない特徴を持っているのがボクササイズ。

ボクササイズトレーニングは脂肪燃焼効果にかなり有効なので一気に脂肪を燃やしたい方、体を動かすトレーニングが好きな方、そして痩せ方もきれいな引き締まった筋肉をつけてまるでファッションモデルのようなスタイルになれると実績も確かです。

 

 

ラスタイルの口コミ・評価

悪い口コミ
  • 店舗数が少ないので近所でないと通いずらい
良い口コミ
  • 子連れOKなので産後ダイエットでも安心して通える
  • 筋トレだけでなくボクササイズや有酸素運動を摂り入れているのでダイエットの結果に驚いた
  • コスパがいいのに施設内は清潔でトレーナーも親切
  • 3食しっかり食べて痩せられるので食事制限へのストレスがない

悪い口コミ

ラスタイルに入会した方による口コミは見つからなかったのですが、ボクササイズトレーニングに興味があるけど東京と大阪にしか店舗がないことで通えないから残念だという声は多数ありました。

現在店舗拡大中でもありますので今後に期待です。

 

ラスタイルでは無料カウンセリングと体験トレーニングを実施しているので皆さん入会前にこれらを受けて納得して入会されているので悪い口コミが見当たらないのが頷けます。

トレーナーの方も大手のジム経験者の方など厳選して採用されているので質が高く、実際のトレーニングでそれを体感できます。

 

良い口コミ

まずお子さんがまだ小さいママさんにとっても子供同伴でジムに通えることで産後ダイエットでパーソナルジムを探している女性に人気となっています。

またボクササイズトレーニングと有酸素運動も取り入れており、トレーニング時間が1回90分と充実しているだけあってトレーニングをやり切った達成感とその効果は確かなようです。

ボクササイズトレーニングは激しめの全身運動であるため、脂肪燃焼が爆発的に起こるので大いにダイエット効果が期待ができます。引き締まったきれいな筋肉が付きモデルのようなスタイルになれるので女性に特に人気のあるトレーニング法です。

 

1回90分と割とがっつりトレーニングに時間を設けており、卒業後のアフターフォローも無料で付いていて、それに加え施設内も清潔なことでコスパ的にはかなり安いと感じられる方が多いです。

 

初心者の方でもトレーナーの方が個人のレベルに合わせて負荷を調整つして徐々に成長していけるので、それがまた楽しさとなってハマる人も続出しています。

 

そしてラスタリルでの食事指導についてですが、多くのジムで行っている極端な糖質制限や、食事の量を一気に減らす方法で体重を一時的に落とすようなことは行っておりません。

 

1日しっかり3食食べ、バランスよく栄養を摂取出来るように食事指導と管理を行ってくれています。

食事に対するストレスがなく、むしろ通う前よりも食べる量が増えたのに痩せていったという方もおられます。

 

 

ボクササイズのダイエット効果ってどうなの?

リスタイルではまず筋トレを行って、ボクササイズトレーニング、そして有酸素運動を行います。

 

ボクササイズは例えで60kgの方が30分運動した場合の消費カロリーを筋トレや有酸素運動と比べてみました。

 

消費カロリー比較

  • ボクササイズ 315kcal
  • 筋トレ 210kcal
  • ジョギング  220kcal
  • ウォーキング 103kcal

 

なんとウォーキングの3倍の消費カロリーであり、またジムで行うような負荷をかけた筋トレと比べても圧倒的に消費カロリーが高いです。

 

ボクササイズは全身運動であるのでわずかな時間でもたくさんの脂肪を燃焼させることが期待できます。

また部分的に鍛える筋トレや、有酸素運動と違ってボクササイズは出るとこは残して閉まるところはキュッと引き締めてくれるトレーニング法です。

二の腕やお尻など脂肪が落ちにくく、コンプレックスを抱えやすい部位にも効果がてきめんです。

 

また大量の汗をかくので美容効果も期待できます。肌からきれいに痩せられるトレーニングと言えるでしょう。

 

またボクササイズトレーニングは有酸素運動と比べて単純に消費カロリーが優れていることだけでなく、基礎代謝の上昇も見込めますので太りずらい体になれます。

上半身はもちろん下半身も動かす運動ですので筋トレの要素も含んでいます。

筋トレと比べてダンベルやマシンで黙々と鍛えるのではなく、ボクササイズは体を動かして楽しく運動できるのでストレス発散効果も高い。ボクササイズは楽しんで脂肪を燃やせ、ダイエットができるので挫折されることも少ないです。

 

まさに良いことづくめのトレーニングです!

 

 

リバウンドの心配

多くのパーソナルジムでは無理な糖質制限や食事制限を行い一気に体脂肪を落とさせますが、そのデメリットとしてジムが終わった後にい甘んで我慢していた反動でたくさん食べてしまいリバウンドしてしまうこと。

リバウンドは食事のとりすぎやバランスの崩れでなってしまいます。

 

リスタイルでは1日3食しっかり食べられるダイエットをコンセプトとしています。

食生活のヒヤリングを行い過剰な栄養を摂取している場合は改善を指導し、栄養バランスを整えてくれます。

 

例えば今までラーメンを食べていた方でしたら量はそのままで蕎麦に変えてみることや、魚のフライを好んで食べていた方でしたら焼き魚や刺身にするなど食べることへの制限はかけず、過剰に摂取しすぎていた栄養を見直し、ダイエットを効率化左折ためにお勧めのメニューを提案してくれます。

逆に不足している栄養についても教えてもらえるので、むしろ食べる量は増えたのに痩せやすい体質になる方もおられます。

コース期間中にSNSなどによりお食事の報告をし状況に合わせて食べるものを考えていきます。

 

ラスタイルで痩せられた方のビフォーアフターについては体験者のビフォーアフターより確認できます。

 

このコース期間中に食事改善ができるのでジムを卒業してもだべられなかった反動で暴食される方がいないのでリバウンドされる方は少ないです。

また16回コースからですとジム卒業後に4か月間リバウンド防止のためのアフターフォローが無料で付いています。

月1回のトレーニングを受けることで身体のメンテナンスを行い、運動や食生活に至っても日常化できるので、安心のサポートと言えます。

 

そしてコース期間中の30日間以内で万が一全く効果を感じられなかった場合は全額返金制度でお金はすべて戻ってきます。

不満があればお金が返ってくるので安心して入会できます。

 

 

ラスタイルはこんな人には勧めない

 

ラスタイルの注意点

  • 短時間のトレーニングではないので時間に余裕が必要
  • 店舗数が少ないので通いづらい

主に2つです。

ラスタイルでは1セッションが90分間と長時間のトレーニングを行っているので短時間にサクッとトレーニングを終わらせたい方にはあまりお勧めできません。

ただトレーニング内容に①筋トレ②ボクササイズ③有酸素運動と分かれているので同じトレーニングをずっと行うわけではないので意外と時間がたつのが早く感じます。

じっくりトレーニングに時間をかけて、理想の体を目指したい方。

筋トレと、他のジムにはないボクササイズ、有酸素運動といろいろな運動が1回でできるのはラスタイルの最大の特徴です。

 

もう一つが悪い口コミでも見られた店舗数が少ないということ。

東京の新宿と池袋、大阪の心斎橋に店舗がありますので、現在では近くに住まれている方の特権となっています。

ただそれぞれの店舗は駅地下であるので生活圏内にある方にとっては大変通いやすいジムとなっています。

 

 

ボクササイズトレーニングが受けられるパーソナルジムはラスタイルだけ

何を置いても筋トレだけなくボクササイズトレーニングがあるパーソナルジムとしてはかなりの評判です。

1セッション90分と他のパーソナルジムと比べても長く、その分トレーナー陣との信頼関係も厚くなります。

 

今なら体験トレーニングが割引キャンペーン中なので、この機会を逃さず足を運んでジムとトレーナの雰囲気を確かめてみましょう。