糖質・お酒もOK!無理な食事制限なしでリバウンドしないパーソナルジムを安い順に比較

ダイエットを目的にパーソナルジムを探しているけど食事制限が厳しそうで1~2か月間でも厳しそう。

 

短期間ならな何とかやり切れるかもしれないけど無理な食事制限はリバウンドしやすいと聞くので、そこまで無理のない食事制限でしっかり痩せられるパーソナルジムを探しているという方に向けた、価格が安い順で無理な食事制限なしでリバウンドもしないお勧めのパーソナルジムを紹介します。

 

ダイエット・痩せる目的なら食事管理があるジムを選ぶべき理由

本題に入る前にダイエット、つまり体脂肪を絞って痩せたいと考えている方はフィットネスジムやパーソナルジムでも食事管理がないジムはあまりダイエットの効果が得られません。

ダイエットで体脂肪を減らしたいなら運動よりも食事の方が重要でなおかつ効果があるからです。

 

食生活を変えないことには痩せることは不可能です。

また一時的な極端な食事制限(とにかく食べない、一食置き換え、野菜しか食べないなど)はリバウンドしてしまいます。

 

パーソナルトレーニングジムでは適正な食事量、バランスの取れた食生活にするための指導と、それを続けるための管理を行ってくれています。

中でも無理な食事制限ではなく、ちゃんと適正な量を食べてジム卒業後もリバウンドしないために食生活を改善するための指導を行ってくれているジムのみを厳選しました。

食事管理付きのパーソナルジムでも食事制限がきつすぎたりや食べちゃダメなものが多いところなど厳しすぎるところは嫌だ!という方への参考になればと思います。

 

食生活を正せば実は無駄な食欲って抑えられるし、肌や髪もきれいになり健康的に美しくなれます。

食事を正すことは痩せることだけでなく美容そして健康にも良いのです。

 

ダイエットを目的とした方が選ぶべきジム

  • 栄養資格を持った方や知識が豊富なプロからLINEでの食事管理がある
  • トレーナーは有資格を持ったプロである
  • 卒業後もリバウンド保証・アフターフォローがある

【安い順】無理のない食事制限・食べて痩せるパーソナルジム9選

ジム名クリックで詳細項目へ飛べます。(※税別表記)

ジム名 コース価格 入会金 総額 期間・回数
ALESCO 96,000円 50,000円 146,000円 2か月・16回
CREBIQ 149,800円 30,000円→無料 149,800円 2か月・16回
Rprecious 158,400円 無料 158,400円 2か月・16回
B-CONCEPT 175,680円 無料 175,680円 2か月・16回
esthree 146,000円 39,000円 185,000円 2か月・16回
Lastyle 192,000円 30,000円 222,000円 2か月・16回
Bodyke 196,000円 38,000円 234,000円 2か月・16回
REGBODY 240,000円 無料 240,000円 2か月・16回
BEYOND 256,000円 無料 256,000円 2か月・16回

地域密着型から全国展開している店舗をごちゃまぜで紹介しています。

全国的にあるパーソナルジムで最も安いジムはB-CONCEPT(ビーコンセプト)になります。

 

それぞれの食事指導とダイエットのメソッド、そしてリバウンドについての不安を解消するための保証やフォローなども比較しつつ解説します。

 

【名古屋】ALESCO(アレスコ)

営業時間 7:00~24:00(不定休)
入会金 50,000円
料金/回数 96,000円(税別)/2か月コース:30分×全16回
内容 プログラムパーソナルトレーニング/食事指導
遺伝子検査・血液検査による体質解明
メニュー ・《お試し》2週間チャレンジ(50分×全4回)
・超時短コース(2か月/30分×全16回)
・スタンダードコース(2か月/50分×全16回)
店舗の場所 愛知名古屋:中区丸の内(金山店・久屋店)、瑞穂区(新端橋店)の3店舗
備考 ・トレーニング後のプロテイン無料
・手ぶらでOK!ウェアレンタル無料
・ロッカー・シャワー室あり
・無料のシャンプー・コンディショナー・ドライヤーなどのアメニティ完備
公式サイト https://alesco.fit/lp/kanayama/

ALESCO(アレスコ)は愛知県名古屋にジムを構える男女兼用のパーソナルジムです。

利用者の9.5割が女性であることから女性のダイエットに人気の高いジムとなっています。

 

アレスコでは『好きな物を食べながら痩せさせる』ことをダイエットのコンセプトにしており、食べる量は調整してもらうが食べたいものを制限する必要のない食事法です。

その中でもダイエットの天敵扱いをされている炭水化物もアレスコではしっかり食べて痩せるという方針です。

どうしても好きな食べ物は我慢できない、炭水化物は食べたいという方でもストレスなく続けられる指導を行っているので挫折されることはありません。

 

トレーニングも科学的根拠に基づいたトレーニングメニューをオーダーメイドで考案してくれるので効果的に痩せられます。

アレスコでは質の高い、結果に基づくトレーニングと食事管理を行っていますが万が一利用を始めてから30日間に全く痩せられなかった場合は全額返金制度が適応されるので痩せられなかった場合損することはありません。

 

またジム卒業後のサービスとアフターフォローがリバウンドを絶対させないための保証が付いているので安心できます。

 

ジム卒業後の無料のサポートと保証

  • ジム卒業後も3回分食事サポートとトレーニング1回60分のものが無料!
  • リバウンド永久保証付き!食事のサポートやトレーニングメニューの提案を永久無料でしてくれる

価格に至っても2か月間の1回30分のトレーニング全16回で10万円を切っています。

お試しで2週間コースが39,800円(税別)で受けられるのでまずは試してみたいという方でも入りやすいプランが組まれています。

 

また今だけ超時短トレーニングコースの入会金38,000円(税別)が今だけ無料となっています!

この機会を逃さないよう気になる方はまずは無料カウンセリングを受けてみましょう。

 

 

【東京】CREBIQ(クレビック):専属栄養士による徹底管理!くびれに特化したトレーニング

受付時間 平日10:00〜:2300
土日祝:10:00〜19:00
※店舗によって違う場合がります
入会金 30,000円(税別)→今だけ無料!
※期限に関わらず入会金無料キャンペーンが終了することがあります
料金/回数 196,000円(税別) 2ヶ月/16回(スタンダードコース)
内容 パーソナルトレーニング/栄養士による食事サポート
メニュー ・スタンダードコース
・デイタイムコース
・乗り換えコース(※他社パーソナルジムの入会書が必須)
店舗の場所 ・東京(銀座・恵比寿・品川・自由が丘・東京日本橋・新宿・表参道・上野・池袋)
・埼玉(大宮)
備考 ・手ぶらOK(トレーニングウェア、靴、タオル全て無料貸出)
・プロテイン代込み
・トレーナーはコンテスト入賞実績ありで知識・経験豊富
・専任栄養士が食事管理
・個別カウンセリング
公式サイト https://crebiq.com

CREBIQ(クレビック)は女性専用のパーソナルジムであり、パーソナルジムとしてはかなりの低コストで通えます。

ただトレーナーは女性トレーナーだけでなく男性のトレーナーもいますので女性専用ジムで男性のトレーナーから受けるのが抵抗があるという方は【女性専用】トレーナー全員が女性のみのパーソナルジムを料金安い順に比較!で女性トレーナーのみのジムを紹介しています。

 

低価格で女性に特化したダイエットプランが受けられることのほかにも、大きな特徴として専任の栄養士が栄養バランスや食事の指導を徹底してくれているので、食生活について正しい知識をつけて改善させたいという方にはお勧めです。

 

女性専用のパーソナルジムだからこそ女性の体を理解しつくしたボディーメソッドと食事に悩んだらLINEですぐに相談できる専属の栄養士からのサポートがあるので痩せるだけでなく肌の調子が良くなり若返った、健康的になったという口コミが多く寄せられています。

食事もしっかり1日3食たべ、外食やコンビニ食のアドバイスや、食事のレシピなども豊富に提供してくれます。

これによりジムを卒業してからも食生活を根本から改善することができ太りにくい私生活と体作りを続けることができるのでリバウンドの心配は少ないです。

 

詳しい料金表については『料金表|女性専用パーソナルトレーニングジム【CREBIQ】』でご確認ください。

おすすめポイント

  • 専属の栄養士がいつでもLINEで食事の相談や管理を行ってくれるので正しい知識が付く
  • 特に30代で痩せにくくなった方やくびれを作りたい方にお勧めのトレーニング法
  • 食事制限に無理がないので習慣化できリバウンドされる方は少ない
  • 万が一30日間の間に結果が出なければ全額返金保証がある

今だけキャンペーンにより入会費が無料となっています。

 

 

【埼玉・東京・神奈川】Rprecious(リプレシャス):ライフスタイルに合わせた食事とトレーニング

営業時間 平日:9:00~23:00
入会金 無料
料金/回数 ダイエットコース:158,400円円(税別)/50分/16回(2か月)
内容 パーソナルトレーニング/食事指導
メニュー ・クイックコース
・ダイエットコース
・ボディメイクコース
・無料体験コース(体験料1万円が今だけ無料です)
本店 埼玉(大宮店)
店舗の場所 埼玉(大宮店・西口店)
東京(新宿)
神奈川(横浜西口店)
備考 ・ウェア持参(貸出500円)
・シャワーなし
・個室
・子連れOK
公式サイト https://rprecious.com/

リプレシャスは埼玉(大宮・中央区)、東京(新宿)、神奈川(横浜)に店舗を構えている関東にある女性専用のパーソナルジムです。

 

トレーナーは全員国家資格を取得しており実績・経験も豊富な質の高いトレーニングを受けられます。

トレーナーの方の口コミも良く優しい方が多いと相性を気にされる方でも抵抗のないプロフェッショナルなトレーナーぞろいです。

またトレーナーの方たちは栄養学の民間資格であるフードスペシャリストとしても知識があり、LINEで正しい食事のサポートをしてもらえます。

 

それぞれのライフスタイルに合わせた無理のない食事制限を最後までサポートしてくれるので、しっかり食べて健康的に痩せるための指導でありなおかつ、正しい食の知識や栄養バランスを考えた食事法を習慣化してくれるのでジムが終了してからもリバウンドしない食生活を継続することが可能です。

 

ジム卒業後もリバウンドしないためのアフターフォローが3か月間あり。

無料のカウンセリングもありますが、今だけ無料で体験コースも受けられますのでこの機会をお見逃しなく。

 

おすすめポイント

  • ライフスタイルに合わせた継続できる食事法を提供
  • 卒業後3か月リバウンドサポート
  • 体験コース1万円が今なら無料!

 

無料のカウンセリングもありますが、今だけ無料で体験コースも受けられます。

 

 

【全国】B-CONCEPT(ビーコンセプト):下半身ダイエットに特化!美脚・美尻になれる

営業時間 7:00〜23:00 年中無休(※店舗によって異なります)
入会金 50,000円(税別)無料!
※20店舗達成により、入会金撤廃キャンペーン中
料金/回数 195,200円(税別) 2ヶ月/16回 75分トレーニング(ダイエットコース)
内容 パーソナルトレーニング
メニュー ・ダイエットコース
・ダイエットモニターコース
・美容運動コース
店舗の場所 東京(新宿・池袋・恵比寿・渋谷・表参道・銀座・秋葉原・浅草・北千住・吉祥寺・立川・町田)
神奈川(横浜・川崎)
埼玉(大宮・南越谷)
大阪(梅田店2店舗(堂島スタジオ・梅田駅店)・なんば)
神戸(三宮店)
愛知(栄)
北海道(札幌)
備考 ・各種無料レンタル(シューズ・靴下・タオル・シャワールーム)
・骨盤、アライメントケア
・子連れOK
公式サイト https://b-concept.tokyo/

ビーコンセプトは『リバウンドしないためのダイエット』を方針に掲げており、長く続けられる食事法を提供してくれます。

食事に至っては低糖質を意識した食事法を指導しており自宅で簡単に作れる低糖質レシピなども公式のインスタグラムなどで公開しております。

 

1日3食しっかり食事の管理をLINEでアドバイスしてもらえますし、ビーコンセプトでは『適正な糖質制限』による食事法を指導していますが息抜き程度なら甘いモノやアルコールOK!

ストレスなく続けられるのと提供されるレシピが豊富ですので料理が好きな方にも楽しめます。

 

トレーニングに至っては主に脚痩せに特化したプログラムが強みで、美脚や美尻を目指したい女性になら見逃せないジムです。

太ももダイエットに特に興味がある方はB-CONCEPT一択。下半身ダイエットならここといっても過言ではありません。

またリバウンド保証制度もあり、ジム卒業後の6か月間、月1回(全6回)トレーニングを受けられる保証もあります。

 

おすすめポイント

  • キャンペーンが豊富で安く入会できる(当日入会にのみ適応されるものあり)
  • 低糖質を主にした食事指導だがお菓子やアルコールを摂取しても痩せられる
  • 美脚・美尻を目指せるプログラムが強みなので下半身ダイエットに最適!
  • 体験レッスン5,000円が当日入会で無料
  • 託児所費用を援助してくれる
  • 卒業後6か月間リバウンド保証付き

 

【北海道・関東・愛知】esthree(エススリー):格安でライザップ並みの指導が受けられる!

受付時間 平日:9:00~18:00
入会金 39,000円(税別)
料金/回数 146,000円(税別)~/60分×全16回(ライトプログラム)
内容 パーソナルトレーニング
メニュー ・GLP-1ダイエット
・短期集中ダイエット(ライトプログラム)
・短期集中ダイエット(ショートプログラ)
・短期集中ダイエット(ベーシックプログラム)
・短期集中ダイエット(パーフェクトプログラム)
・ボディスタイリング
・婚活ダイエット(※関東圏の店舗のみ)
店舗の場所 北海道(札幌店)
東京(新宿店・吉祥寺店・錦糸町・豊洲店・練馬店)
神奈川(藤沢店・横浜 日本大通り店・溝の口)
愛知(名古屋 栄店)
備考 ・レンタルウェアあり
・全額返金制度あり
・託児所あり
公式サイト http://esthree.jp

2か月コースでの体験・結果については83kgの私が完全個室のダイエットジム es three[エススリー]に通った結果・・・をご覧ください。

 

es three(エススリー)は完全個室で専属のパーソナルトレーナーが指導を行ってくれる男女兼用のパーソナルジムです。

トレーナーも大手パーソナルジムライザップなどで経験を積まれたプロも在籍するほどの質の高さ。

 

エススリーの強みとしてダイエットに挫折しやすい方でも続けられる食事法とトレーニングが人気で、またジム卒業後もリバウンドしないため正確習慣の改善から指導を行ってくれています。

ダイエットコース終了後のリバウンド防止セッション2回(月1回)サービス込みの価格ですので、実質トレーニング回数は2か月コースで18回となっています。

 

エススリーでの食事指導は食事は3食しっかり食べて健康的に痩せる指導を行っているので無理な食事制限はしたくない方でも抵抗ありません。

 

そしてトレーナーは全員が有資格者であり、無料カウンセリングの際は実際にトレーニングを行うトレーナーがカウンセリングを行ってくれます。

万が一ジムに通ったけど全く効果が出なかったという場合でも30日間の全額返金制度がありますので安心です。

おすすめポイント

  • 食事はしっかり摂って痩せられる!
  • ライザップ並みのパーソナルジムであるのに低価格!
  • トレーナー全員が資格保有者であり専属となってくれる
  • 万が一結果が出なけらば30日間の全額返金保証あり
  • 子連れOK!託児所費用サポート付き店舗あり
  • ジム卒業後もリバウンド防止セッション2回(月1回)無料サービス

【東京】Lastyle(ラスライル):ボクササイズトレーニングでしなやかな筋肉でモデル体型に

営業時間 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
入会金 30,000円(税別)
料金/回数 144,000円~(税別)/2か月12回
内容 パーソナルトレーニング/食事管理
メニュー ・全身ダイエットコース
・下半身集中ダイエットコース
・くびれコース
・美尻コース
店舗の場所 ・東京(池袋東口本店・新宿西口店・新宿西口2号店)
・大阪(心斎橋店)
備考 ・無料カウンセリングあり
・体験トレーニング:8,000円→今だけ3,000円(税別)
・全額返金保証あり
・手ぶらOK
・子連れOK
・アフターフォロー4ヶ月間付き
公式サイト https://www.last-style.com/lp/

Lastyle(ラスタイル)のダイエットトレーニングのメソッドとして筋トレはもちろん、ラスタイルならではのプログラムで『ボクササイズ』と『有酸素運動』を加えており一気に脂肪を燃焼させるトレーニングが行える男女兼用のパーソナルジムです。

 

ボクシングに興味がある方や脂肪燃焼が最も高いトレーニングを受けたい方などとにかく体を動かしたい方に人気があります。

ボクササイズトレーニングによって肩甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激する事で、痩せやすい体になり、しなやかな引き締まった筋肉が作られるのでまるでファッションモデルのような整ったシルエットを手に入れることができます。

 

また16回コースからはジム終了後もリバウンド防止メンテナンスとしてアフターフォローがついており4か月間・月に1回の計4回リバウンド防止トレーニングがついています。なので実質2か月間コースで20回コースとかなり充実したトレーニング回数です。(20回コースでは24回分となります)

 

食事指導においても極端な糖質制限や、食事の量を一気に減らす方法で体重を一時的に落とすのではなく、バランスよく栄養を摂取するようしっかり食べてダイエットに励む指導を行っています。

おすすめポイント

  • ウエイトトレーニング以外にもボクササイズや有酸素運動などのトレーニングがあり脂肪燃焼効果が高い
  • 無理な食事制限をせずに栄養バランスを考えた食事法で健康的に痩せられ、習慣化するための指導がある
  • ボクササイズ・有酸素運動を取り入れたプログラムなので脂肪燃焼効果は大いに期待できる
  • 1レッスン90分と充実した時間でトレーニングが受けられる
  • 子連れOK!同伴できる
  • ジム終了後のアフターフォローが4か月間無料で付いている

引き締まったスポーティーだけどモデルのような曲線美を出したスタイルを目指したい方や、ボクササイズトレーニングで汗を流して体を引き締めるトレーニングに興味がある方にお勧めです。

 

Lastyle(ラスタイル)の口コミ・評判!きつい?リバウンドは?実際に痩せるのか徹底検証

 

【東京】Bodyke(ボディーク):糖質制限一切なしでしっかり食べて痩せられる!

営業時間 10:00〜22:00(※受け付けは21時まで)
入会金 38,000円(税別)※クイックコース
料金/回数 196,000円(税別) 2ヶ月/16回 60分トレーニング※クイックコース
内容 パーソナルトレーニング/食事指導
メニュー ・クイックコース(2か月間)
・スタンダードコース(3か月間)
・SPボディメイクコース(4か月間)
店舗の場所 東京(六本木・秋葉原(2店舗)・池袋(2店舗)・立川・町田・本厚木)
主に関東に8店舗展開中
備考 ・各種無料レンタル(ウェア・シューズ・靴下・タオル・水・シャワールーム)
公式サイト https://teambodyke.com/

コースによっては入会金が無料になります。詳しくはBodykeの公式サイトでご確認ください。

 

Bodyke(ボディーク)は無理な職制限がなく、他の多くのパーソナルジムが実施している低糖質ダイエットもしていません

食事制限が厳しくトレーニングもハードなスパルタ系のジムが苦手な方にお勧めのジムです。

 

なんと食事は1日3~6食とちゃんとした量の食事を摂り、なんとトレーニング期間中も飲み会などもOK。

認定プロトレーナーがLINEでしっかり食事の管理を行ってくれます。

 

運動初心者の方から筋トレをもっと本格的にしたい経験者、スポーツ関係の方など通われている層は幅広くそれぞれの目的や運動経験などに合わせたオリジナルのトレーニングメニューを組んでくれるので楽しく、しかしそれなりに追い込んで続けることができます。

 

トレーナーの方も現役で身体を鍛えられている方ばかりでそのスタイルを見れば説得力が高いとわかるはずです。

 

そしてボディークでは10もの安心保証が用意されております。

万が一結果が出なければ全額返金制度はもちろん途中解約や、リバウンド保証など利用期間中に何らかの都合が生じた場合でも損することは極めて少ない保証をそろえているので安心です。

おすすめポイント

  • 初心者から経験者まで幅広い層に人気がある
  • 低糖質ダイエットは一切なし!1日3~6食食べてしっかり痩せる体に
  • トレーナーは経験豊富なプロのみを厳選採用
  • 万が一のための保証が10もある!(全額返金保証、途中解約保証、リバウンド保証etc…)
  • リバウンド保証はジム終了後6か月間適応
  • カウンセリングはもちろん、初回体験も無料で受けられる!

大体のジムが体験コースは有料となっていますがボディークでは初回体験も無料となっています。

 

もちろんカウンセリングのみでもOKです。

まずは自分が納得のいくジムなのか自分自身で確かめに行きましょう!

 

【東京・新宿】REGBODY(レグボディ):一生アフターサポート付き!

営業時間 8:00~23:00
入会金 無料
料金/回数 240,000円(税抜)/2か月12回
ダイエットコース
内容 パーソナルトレーニング/食事管理
メニュー ・ダイエットコース
・プレミアムダイエットコース
・美尻(ヒップアップ)コース
・美脚コース
・美バストコース
・産後ダイエットコース
・コース&ストレッチ
店舗の場所 ・東京(新宿店)
備考 ・手ぶらOK/シャワー
・子連れOK/卒業後一生アフターフォロー付き
・カウンセリング無料
・全額返金保証あり
・体験レッスン10,000円→今だけ無料
公式サイト https://regbody.com/vibody/

コースはお勧めとしている2か月16回コース以外にも目安1か月で4回コースから3か月で24回コースなど回数は様々。美脚、産後ダイエット、プレミアムダイエットなどプログラム内容に至ってもいろいろ用意されています。

詳しいコース料金についてはREGBODYの公式サイトよりご確認ください。

 

REGBODY(レグボディ)は新宿に店舗を構えている、在籍しているトレーナーたちも日本有数の国家資格所有者揃いとして日本トップレベルのプロからトレーニング指導をしてもらえる男女兼用のパーソナルジムです。

 

コスパはほかのジムと比べて少し高めの設定ですがジム内は高級ホテルを感じるほど清潔感があり、アメニティなども充実!おもてなしも一流です。

個室のトレーニングルームもとても広いスペースを設けているので開放的な空間でトレーニングができると評判です。

 

またREGBODYではジムを卒業した後もリバウンド防止のため一生アフターフォローが付いているサービスを提供しています。専属となったトレーナーが体作りの自己管理のお手伝い、身体状況のチェックを行ってくれるのでリバウンドをしないジムとしても安心できます。

これを考えるとコスパはかなり安いといえますね。

 

食事指導においても無理な食事制限や、糖質制限は行っていません。リバウンドしないためにも健康的に痩せられ食生活の改善に努める指導を行ってくれています。

おすすめポイント

  • 高級ホテルの一室のような清潔感重視!おもてなしも一流
  • 日本有数の国家資格トレーナー揃い
  • 無理のない食事制限なのでしっかり食べて痩せられる
  • 子供同伴OK
  • ジム終了後もリバウンドしないために一生アフターフォローが付いている

 

【東京・関西・北海道】BEYOND(ビヨンド):痩せるのは当たり前!大会優勝者多数排出

営業時間 10:00~21:00(不定休)※店舗によって違います
入会金 無料
料金/回数 256,000円(税別)/2か月16回
内容 パーソナルトレーニング/食事管理
メニュー ・オーダーメイドコース
店舗の場所 ・東京(麻布十番店・銀座店・赤坂店・自由が丘店・恵比寿店・新宿店・池袋店・錦糸町店・立川店・立川ANNEX店・町田店)
・神奈川(横浜店・川崎店)
・大阪(北堀江店)
・兵庫(西宮店)
・北海道(札幌店)
備考 ・室内シューズは持参
・無料カウンセリングあり
・体験トレーニング5000円+tax
公式サイト https://beyond-gym.com

BEYOND(ビヨンド)はダイエット目的で通われる方ももちろんですが、よりスタイルに磨きをかけられるジムとして人気が高いです。

女性らしくくびれやおしりに丸みを作りたい、腹筋の縦線など自分が理想としているスタイルになるためのオリジナルトレーニングメニューを組んでくれます。

 

また食事指導においても他のジムではあまり見かけない炭水化物も食べてOK!無理な食事制限をするのではなくトレーニングで太りにくい体質を作りに力を入れています。

下半身やお尻の太る原因って食べ物によるものやリンパの流れなどもありますので、食事指導においても重要なのですが、糖質制限ダイエットに抵抗がある方にはストレスのない指導となっています。

 

ビヨンドは美意識が高い方が多く通っている印象で、ビヨンドでのトレーニングがきっかけでコンテストに入賞される方も多数おられます。

本当に生まれ変わるほどのスタイル改善を行いたい方はビヨンド一択ですね。

 

おすすめポイント

  • 痩せるのは当たり前でさらにその先にある理想的なスタイルを目指せる
  • 炭水化物OK!管理栄養士により3食しっかり食べて痩せる体へ
  • ジム卒業後のアフターケアでリバウンドの心配不要

 

 

 

ダイエットを目的としたお勧めのパーソナルジムまとめ

いかがだったでしょうか。

太っているもしくは脂肪が付いている体形は今まで食べ過ぎたエネルギーが脂肪に蓄積されている結果です。

ダイエットに一番重要なのは食事管理。食生活を見直して改善することで短期間でも結果が出ます。

 

筋トレはダイエットにおいてとても重要ではありますが結果が出るのに時間がかかりますし、その前に挫折してしまう方も多い。

まずは食生活を健康的でリバウンドしないために習慣化できるものに変えるための指導を受けることで早い方で1~2週間程度でダイエットの実感が出てきます

 

今までいろいろダイエットを試してきたけどうまくいかなかった方や、最近急に太ってきてスタイルに自信がなくなった方は是非パーソナルジムで生活習慣の改善と肉体改造を行ってみてはいかがでしょう。

パーソナルジムは確かに高額ではありますが、学校や習い事、何かスキルをつけるためのスクールなどでも短期間で数十万~数百万円はかかります。

パーソナルジムでは自分の健康とボディメイク、そしてリバウンドしないための食事法などを学ぶ塾のようなものです。

たった2~3か月程度通うだけで一生知識としては備わるのはむしろ財産でもある。現時点でスタイルに長く悩んでいて変わりたいのであれば一度プロと一緒に励んでみるのが近道です。

 

お金はまた稼げば作れますがコンプレックスを抱えたスタイルで過ごしてきた時間は戻っては来ません。

ダイエットを今度こそ成功させてリバウンドなしの人生を今後歩みたいのであれば一歩だけ勇気を出してみましょう!