【東京】太らないために筋肉を付けたい人にすすめるパーソナルトレーニングジム!【安い順】

痩せたいとかダイエットのためではなく、今後自分が太りたくないから筋肉を付けて太りにくい身体を作っておきたい!

そんな方におすすめするダイエットだけでなく「ボディメイク」をメインとしているパーソナルトレーニングジムを紹介します。

 

そもそもパーソナルトレーニングジムは「ダイエットジム」ではなく筋肉を付けて、ボディメイクの知識をつけるいわゆる「筋肉のためのジム」というのは本来のあり方です。

しかし昨今ではダイエット、部分痩せなどのジムが流行ってきていて、ダイエットではなく筋肉を付けたい側からするとパーソナルジムと言えどどれがいいのか分からない方が多いと思います。

 

太ってはいないけど筋肉を付けて体質を整えたい方、体を引き締めてボディメイクしたいという方にお勧めするパーソナルトレーニングジムでも人気なジムを激選しましたので是非参考にしてください。

 

筋肉造りに最適なパーソナルトレーニングジム【安い順】

体の変化を感じられたい方は2か月・16回程度のコースが推奨です。
パーソナルジムによっては月額制や、2~3か月のコース料金、都度払い制など様々ですが、本記事でのランキングは2か月間のコース価格で比較をしております。

 

ジム名クリックで詳細項目へ飛べます。(※税別表記)

ジム名 コース価格 入会金 総額 期間・回数
Exercise Coach 64,000円 18,000円 82,000円 2か月・16回
Dr.トレーニング 107,200円 35,600円 142,800円 2か月・16回
ミヤザキジム 156,000円 20,000円 176,000円 2か月・16回
BOSTY 159,800円 30,000円 189,800円 2か月・16回
Apple Gym 160,000円 38,000円 198,000円 2か月・16回
Bodyke 196,000円 38,000円 234,000円 2か月・16回
REGBODY 240,000円 無料 240,000円 2か月・16回
BEYOND 256,000円 無料 256,000円 2か月・16回
RIZAP 298,000円 50,000円 348,000円 2か月・16回

 

Exercise Coach(エクササイズコーチ)

営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 10:00~21:00(最終受付20:30) ※銀座店
入会金 18,000円(税別)
コース料金 16,000円(税別)/月4回
32,000円(税別)/月8回
スタンダード(通常プラン)
総額 34,000円(税別)/月4回
50,000円(税別)/月8回
82,000円(税別)/16回(2か月)
対象 男女
返金制度 なし
食事指導 管理はなし(コーチによるアドバイスはあり)
備考 ・手ぶらOK(ウエア・タオル・靴下・シューズ各種レンタル無料)
・予約不要
・シャワーなし
・カウンセリング&体験トレーニング無料
公式サイト https://exercisecoach.co.jp

エクササイズコーチはトレーニング時間たったの20分。持ち物不要、予約なしで好きな時に通えるフィットネス感覚のパーソナルジムです。 特徴としてAIマシン主導のパーソナルトレーナーが筋力と可動域を測定し、完璧にマッチするワークアウトを処方してくれるので短時間で効果的なトレーニングが可能です。 食事管理はありませんが、コーチによる食事のアドバイスをしてもらえます。

こんな人におすすめ

  • とにかく格安でパーソナルジムに通いたい方
  • 忙しくて短時間、予約なしで隙間時間に通いたい方
  • LINEなどによる食事管理でなくアドバイス程度で十分な方
  • 1か月4回プランからとプレッシャーに感じないコースでまずは検討したい方
  • 無料体験コースを受けてから入会を決めたい方

エクササイズコーチ 東京エリアの店舗アクセス

品川店 東京都港区高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
銀座店 東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F
銀座一丁目店 東京都中央区銀座1-6-8 第二上一ビル2F
池袋西口店 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7F
池袋東口店 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3F
新宿西口店 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F
新宿東口店 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F
新宿西口店 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7F・8F
渋谷店 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7F
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南1-11-13 恵比寿ヴェルソービル3F
自由が丘店 東京都目黒区自由が丘2-9-6 Luz自由が丘4F
八重洲店 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街B2F
上野店 東京都台東区上野4-8-6 プラザUビル6F
吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺南町1-5-3 吉祥寺ピアット3F
町田店 東京都町田市森野1-39-1 グランドゥールビル7F
立川店 東京都立川市柴崎町3-8-2 ビルドはなさい3F
蒲田店 東京都大田区西蒲田8-1-7 グランタウンビル8F

Dr.トレーニング

営業時間 9:00~22:00 不定休
入会金 35,600円(税込み)
コース料金 6,700円(税込み)/1回45分
総額 142,800円(45分×16回)
対象 男女
返金制度 なし
食事指導 あり(基本は来店時にアドイバス)
※LINEでの食事管理はオプション制
備考 ・手ぶらOK(上下のウェアで500円・タオルは小:200円・大:300円)
・シャワーあり(アメニティ充実)
・ウォーターサーバー管理
・無料カウンセリングあり
・体験トレーニング8,900円(60分)
公式サイト https://drtraining.jp

ドクタートレーニングは海外の最先端メソッドと気軽に通える都度払いが魅力のパーソナルトレーニングジムです。 月額費だと通えるか不安だとプレッシャーに感じる方は「やった分だけお支払」できる都度払い制が向いています。   「ドクター」「管理栄養士」「理学療法士」などの各専門家に加え、アメリカ医学会によって認定された国家資格を有するトレーナーによるサポートを受けることができます。   入会金はやや高めではありますが総額しても一般的なパーソナルジムに比べてかなりリーズナブルですので、2か月や3か月コースを契約して通えるか不安という方や、逆にコース制ではなく行きたいときにがっつりトレーニングしたいという方にお勧めです。

こんな人におすすめ

  • 月額費よりも都度払いで気軽に通いたい方
  • 専門のドクターや栄養管理士、理学療法士による最先端なダイエット指導を受けたい
  • 筋力UP・ボディメイクダイエット・健康促進・産後ダイエット・リハビリの方への身体つくり
  • 妊娠中でも健康で安全なトレーニングがしたい
  • 運動を習慣化させたい方

Dr.トレーニング 東京エリアの店舗アクセス

代々木店 〒151-0053 渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階
三軒茶屋店 〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2 SANJA108ビルB1
下北沢店 〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-35-2 第3シンヤシキビル 203
銀座店 〒104-0061 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室
奥沢店 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢3-35-9 エスペランサ奥沢 1階
吉祥寺店 〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町2−25−12 Santa Fe1-B
池袋店 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
目白店 〒171-0031 東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F
学芸大学店 〒152-0004 東京都目黒区鷹番2−8−22 プラザ学芸大学EAST
麻布十番店 〒106-0045 東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1
自由が丘店 〒158-0083 東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階
恵比寿店(本店) 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-30-1 シーズ代官山 1F
恵比寿プライベート店 〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南1-3-9 新井ビル601
中目黒店 〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-2-2 羊屋ビル3F

 

ミヤザキジム

営業時間 7:00~23:00
入会金 20,000円(税込み)
コース料金 78,000円(税込み)/60分×8回
短期集中コース
総額 98,000円(税込み)/1か月・8回
176,000円(税込み)/2か月・16回
対象 男女
返金制度 全額返金保証あり
食事指導 あり
備考 ・手ぶらOK(レンタルウエア上下セット:300円)
・シャワーあり
・無料カウンセリングあり
・体験トレーニング5000円
・個室プライベートジム
・駅近でアクセス抜群
公式サイト https://miyazaki-gym.jp

ミヤザキジムは筋肉を付けたい、引き締めてメリハリのあるスタイルを目指す方にお勧めできるパーソナルジムです。 マニュアルに頼らず、トレーニング初心 者からしっかりトレーニングを行いたい人、年代は20代~60代の方それぞれに合わせたプログラムを提供されています。   月額コース以外にも都度払い制で通えるプランも用意されているので運動習慣を長く続けたいという方にも好評です。

こんな人におすすめ

  • 太りたい・筋肉を付けるためのトレーニングを受けたい
  • ヒップアップやくびれつくりなどメリハリのあるボディメイクがしたい方
  • トレーナーの知識・経験・接客が高品質なところを探している
  • コース終了後も長く続けたい方
  • 月額コースだけでなく好きな時に通える都度払いでも通えるジム

ミヤザキジム 東京エリアの店舗アクセス

渋谷本店 〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003
新宿店 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B
池袋店 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
五反田店 〒141-0031 東京都品川区西五反田2丁目18−3グレイス五反田903
武蔵小杉店 〒211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東2-909-10
自由が丘店 〒152-0034 東京都目黒区緑が丘2-24-20リバティヒル104

 

BOSTY(ボスティ)

営業時間 8:00-23:00(パーソナルジム受付)
入会金 30,000円(税別)
コース料金 159,800円(税別)/2か月16回
ダイエットコース
総額 189,800円(税別)
対象 男女
返金制度 なし
食事指導 あり(糖質・炭水化物・お酒OK)
備考 ・各種レンタル(ウェア上下とタオル大小のレンタル制度が月額1万円)
・水素水無料
・無料カウンセリングあり
・体験トレーニング2000円+tax
公式サイト https://www.bosty.jp

BOSTY(ボスティ)は筋力UPや美ボディを目指すボディメイクに特化したプログラムのあるパーソナルジムです。   食事調整に至っても糖質制限なし、お酒を飲んでもダイエットできるトレーニングを提案しているので無理な食事制限をしたくないという方にお勧めです。

こんな人におすすめ

  • 腹筋を割りたい・バルクアップトレーニングがしたい
  • メリハリのある美ボディ・ヒップアップを目指したい
  • 無理な糖質制限はしたくない
  • 完全予約制・個室でトレーニングを受けたい
  • 深夜・早朝対応
  • ジム卒業後もセルフトレーニングができる指導を受けたい

BOSTY 東京エリアの店舗アクセス

六本木スタジオ 東京都 港区 六本木 6-2-35 六本木662BLD 3F
恵比寿スタジオ 東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ201・202
銀座8丁目スタジオ 東京都中央区銀座8-15-6 クリスタルスクエア銀座Ⅰ401
銀座2丁目スタジオ 東京都中央区銀座2-3-18 銀座高孝ビルB1
有楽町スタジオ 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座レジデンス805
代々木スタジオ 東京都渋谷区代々木1-37-7 勝栄ビル304と404(ショウエイビル)
池袋スタジオ 東京都豊島区池袋2-40-13 VORT池袋ⅠB1F

 

AppleGYM(アップルジム)

営業時間 平日:7:00〜23:00
土日祝:7:00〜23:00
入会金 38,000円(税別)
コース料金 96,000円→80,000(税抜)/月
160,000円2か月/16回
(プラチナ会員)
総額 230,000→198,000円(税抜)
対象 男女
返金保証・保証 全額返金&リバウンド保証付き
食事指導 あり
備考 ・手ぶらOK(無料シューズ、ウエア、タオル貸出)
・シャワーあり
・終了後3ヶ月間の無料トレーニング付き
・ジム乗り換えの方は入会金無料
・子連れOK
公式サイト https://applegym.jp

AppleGYMは男女ともに通える完全プライベートジムです。 会員の9割が女性で、AppleGYMでは特に女性らしいボディラインになり、きれいに痩せることを目的とされた女性に人気のジムとなっています。 芸能人やモデルなども多く通っている実績から信頼度は高く、トレーナーも優秀な人材を集めること以外に無駄なコストを削減することでリーズナブルな価格に抑えています。 大手よりも価格が安く、質が高いことを売りにしています。 またアップルジムでは指導内容に自信を持っていますが万が一結果が出ない場合は全額返金保証があり、ジム卒業後のリバウンドが心配な方のために3か月間アフターフォローもついています。

こんな人におすすめ

  • ただ痩せるのではなく姿勢改善や歩き方指導で美しいフォルムを目指したい
  • おしゃれな店内でトレーニングしたい人
  • 完全個室の空間だけど最安値レベルのジムを探している
  • トレーナーの質は知識や経験だけでなく、メンタルケアや接客サービスも求めたい
  • アフターサポートが手厚く安心できる保証があるジムに通いたい

アップルジム 東京エリアの店舗アクセス

恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿3-29-3 フラット恵比寿301
目黒店 東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
銀座店 東京都中央区銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6階
中野店 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
二子玉川店 東京都世田谷区玉川3-19-3 宝恵ビル2F
吉祥寺店 東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ 506
高円寺店 東京都杉並区高円寺北2-22-2 BBB高円寺2階
町田店 東京都町田市原町田6−10−19 アロービル2F
練馬店 東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201

Bodyke(ボディーク)

営業時間 7:00〜23:00(土・日・祝日営業)
入会金 38,000円(税別)
クイックコース
コース料金 196,000円(税別) 2ヶ月/16回・60分
クイックコース
総額 234,000円(税別)
対象 男女
返金保証 あり(全額返金保証含む10大保証付き)
食事指導 あり(糖質制限なし)
備考 ・各種無料レンタル(ウェア・シューズ・靴下・タオル)
・シャワーあり
・ミネラルウォーター無料
・採用率10%以下認定プロトレーナーがマンツーマンで指導
公式サイト https://teambodyke.com/

Bodyke(ボディーク)は他の多くのパーソナルジムが実施している低糖質ダイエットは行っていません。 食事は1日3~6食と「食べながら痩せる」Bodykeにしかない体づくりを提供しています。 一時的に痩せるのではなくしっかり体を作りボディーメイクを提供しているので、続けにくいランニングや有酸素運動は行いません。 利用者の中には現役のプロアスリートも通っているほどプロが認める質の良いトレーニングを受けられます。 初心者~経験者までオリジナルトレーニングメニューを提供してくれるので、それぞれの体質や生活習慣、筋肉量や体力に応じて効果的なトレーニングを行えます。

こんな人におすすめ

  • 糖質制限なしでしっかり食べて痩せたい
  • 運動が苦手
  • 一時的なダイエットではなくリバウンドしない体つくりを指導(業界No.1)
  • 運動初心者から上級者まで幅広いレベルに対応
  • カウンセリングだけでなく体験も無料で受けて入会を検討したい
  • 認定プロトレーナーからマンツーマン指導を受けたい

Bodyke(ボディーク) 東京エリアの店舗アクセス

六本木店 〒106-0032 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F
秋葉原本店 〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1-1 岩本町ビル3F
池袋店 〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F
立川店 〒190-0022 東京都立川市錦町1-4-28 NK第一ビル4F
町田店 〒194-0021 東京都町田市中町1-17-10 土方ビル2F
本厚木店 〒243-0003 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F
池袋ANNEX店 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402

REGBODY(レグボディ)

入会金 無料
コース料金 240,000円(税抜)/16回 ダイエットコース
総額 240,000円(税抜)
返金保証 あり
食事指導 あり
店舗 東京(新宿店)
備考 ・手ぶらOK(各種無料レンタルあり)
・個室シャワー、アメニティ、鍵付きロッカー、水すべて無料
・子連れOK(パーソナルルームなので同伴OK)
・卒業後一生アフターフォロー付き
・カウンセリング1,000円→今だけ無料(体組成診断付)
・体験レッスン10,000円→今だけ無料
公式サイト https://regbody.com

REGBODY(レグボディ)は東京の新宿に店舗を構えている、在籍しているトレーナーたちも日本有数の国家資格所有者揃いとして日本トップレベルのプロからトレーニング指導をしてもらえる男女兼用のパーソナルジムです。   コスパは一般的なパーソナルジムの料金ほどですが、ジム内は高級ホテルを感じるほど清潔感があり、アメニティなども充実!手ぶらで通いやすいようにすべての備品はレグボディが無料で用意してくれています。   個室のトレーニングルームもとても広いスペースを設けているので開放的な空間でトレーニングができ、またお子さんと同伴でもOKですので産後ダイエットをしたいママさんにも人気です。 ダイエットだけでなく美ボディを目指したい、筋力アップ、健康維持など様々な目的に対応しています。   レグボディの最大の特徴はジム卒業後のリバウンド防止のため一生アフターフォローが付いているサービスを提供しています。

こんな人におすすめ

  • 高級ホテルの一室のような清潔感重視!おもてなしも一流なところに通いたい
  • 日本有数の国家資格トレーナー揃い!トレーナーの質で決めたい
  • 広々とした個室のトレーディング空間で子供と同伴できる
  • 無理のない食事制限を行わずしっかり食べて痩せるダイエットがしたい方
  • 美ボディーを目指したい!
  • 持病があり他のジムでは断られた方
  • ジム終了後もリバウンドが心配な方(一生アフターフォローが付いている

 

REGBODY 西新宿店のアクセス

新宿店 東京都新宿区西新宿7-9-6 寿ビル2F

BEYOND(ビヨンド)

営業時間 9:00-21:00 / 月曜日-日曜日
入会金 無料
コース料金 256,000円(税別)/2か月16回
総額 256,000円(税別)
対象 男女
返金制度 なし
食事指導 あり
備考 ・ウエア、タオルは無料レンタルあり(室内シューズは持参)
・無料カウンセリングあり
・体験トレーニング5000円+tax
公式サイト https://beyond-gym.com

BEYOND(ビヨンド)はダイエット目的で通われる方ももちろんですが、自分がなりたいスタイルを目指せる質の高いパーソナルジムです。 利用者層も細身から普通体型の方で筋肉を付けたい方、メリハリのある美ボディを目指したい方、コンテストを目指したい方なども多いです。 ビヨンドでは無理な食事制限、糖質制限は一切していません。3食しっかり食べて痩せられる食事調整を指導しているのでリバウンドの心配もありません。

こんな人におすすめ

  • ダイエットだけでなくなりたいスタイルを目指したい
  • 細身、普通体型だけど自分のスタイルに自信がない
  • コンテスト入賞を目指して体つくりをしたい
  • 糖質制限はしたくない!毎日しっかり食べて健康的に痩せたい
  • 高級感のあるプライベート空間なジムを探してる
  • 2か月コース(週2回)で月額8万円(税別)コースあり

BEYOND 東京エリアの店舗アクセス

麻布十番店 東京都港区東麻布3-3-12 小林ビルB1F
銀座店 東京都中央区銀座 8-12-5 峯田ビル2階
赤坂店 東京都港区赤坂2-17-58 赤坂福住ビル4階
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南2丁目19-7 VORT恵比寿dual`s 404
五反田店 東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル 7F
新宿店 東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 3F CONCIERGE高橋 3F
新宿店555 東京都新宿区西新宿7-9-7 felicita西新宿4F(旧丸山ビル)
錦糸町店 東京都墨田区江東橋2丁目7-10 豊栄ビル2階
池袋店 東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル1F
立川店 東京都立川市曙町2-14-19 2F
立川ANNEX店 東京都立川市錦町2-1-10 松寿ビル1F
町田店 東京都町田市原町田3丁目2-9 エルムビル1階

 

RIZAP(ライザップ)

営業時間 7:00~23:00
入会金 50,000円(税別)
コース料金 298,000円(税抜)/2か月16回
総額 348,000円(税抜)
対象 男女
返金保証 あり
食事指導 あり
備考 ・手ぶらOK
・シャワーあり(アメニティ充実)
・ドリンク無料
公式サイト https://www.rizap.jp

パーソナルトレーニングジムの先駆けとなったCMでおなじみのライザップ。 実績としては有名芸能人たちがRIZAPに挑戦しそのほとんどが結果を残しています。   運動、食事調整だけでなくメンタルのサポートや万が一結果が出なければどんな理由であっても全額返金保証があるなど保証制度も充実しています。 高額なパーソナルジムではありますが、結果を必ず出したい方に勧めるパーソナルジムです。

こんな人におすすめ

  • 高額でも良いから質の良いダイエットプログラムとサービスを受けたい
  • 今までダイエットとリバウンド繰り返してダイエットを失敗し続けている方
  • 食生活やメンタルのマネージメントで内面から変わりたい
  • 30日間無条件全額返金保証
  • 1日50分、週に2回の無理のないトレーニングで続けたい方

RIZAP 東京エリアの店舗アクセス

池袋西口店 東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
池袋東口店 東京都豊島区南池袋1-19-5 Gビル南池袋 8F
上野店 東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
恵比寿店 東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 CONZE恵比寿4F
神楽坂店 東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102
葛西店 東京都江戸川区東葛西6-4-17 ELLE PLAN 202
蒲田店 東京都大田区蒲田4-30-10 CUBE’S 601号室
神田店 東京都千代田区内神田2-16-11 内神田渋谷ビル 403
北千住店 東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F
吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F
錦糸町店 東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F
銀座店 東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
三軒茶屋店 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷 101
汐留店 東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
品川店 東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F
下北沢店 東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2F
新宿店 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
新宿三丁目店 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2階・3階
吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F
自由が丘店 東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
神宮前店 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
成城店 東京都世田谷区成城2-15-20 ABO2 B1F
吉祥寺店 東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F
聖蹟桜ヶ丘店 東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F
立川店 東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
中目黒店 東京都目黒区上目黒1-18-11 フラット中目黒 601号室
西麻布店 東京都港区西麻布3-24-20 西麻布霞町ビル2F
練馬店 東京都練馬区練馬3丁目-1番4号 SUNCUBE 3/4F
八王子店 東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
府中店 東京都府中市宮西町2-7-11 VERONA府中Lusso101号
町田店 東京都町田市原町田4丁目-5-8 町田イーストビル 3F
代々木上原店 東京都渋谷区元代々木町21-9 Silhouette 101号室
六本木店 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワーB1F

 

効率よく筋肉を付けて太りにくい身体つくりへ

いかがだったでしょうか。

パーソナルトレーニングジムでなら正しく効率の良いトレーニングで筋肉を鍛え、食事についても体つくりに適している栄養バランスの摂れた食事調整を指導してもらえます。

 

今の自分に満足せずより良い身体つくりを目指すために本記事で紹介したパーソナルトレーニングジムで鍛えてみましょう。

まずは続けられるジムなのか、自分と相性が良いのかを確かめるために実際に足を運んで検討してみてください。